Cách Tùng Dương chủ động chăm sóc sức khỏe

Nam ca sĩ xây dựng lối sống điều độ như ăn uống lành mạnh, luyện tập đều đặn, chủ động tìm đến các phương pháp kiểm tra chuyên sâu để hiểu sức khỏe từ bên trong.

Là một nghệ sĩ nổi tiếng với sự kỹ lưỡng trong nghệ thuật, Tùng Dương cũng rất nghiêm khắc với bản thân trong việc duy trì thể trạng. Anh theo đuổi lối sống điều độ, luôn lắng nghe cơ thể để kịp thời điều chỉnh. Sự nhạy cảm này giúp anh sớm nhận ra những thay đổi âm thầm nhưng đáng kể, như cảm giác thiếu năng lượng, thời gian hồi phục sau mỗi buổi diễn kéo dài hơn hay giấc ngủ không còn sâu như trước…

Thay vì chờ có dấu hiệu rõ ràng mới hành động, ca sĩ chủ động tìm đến các phương pháp kiểm tra chuyên sâu để hiểu về sức khỏe từ bên trong. Anh đặc biệt quan tâm đến tuổi sinh học – chỉ số phản ánh mức độ trẻ hoặc già của các cơ quan nội tạng so với tuổi thực. Qua đó, có thể đánh giá toàn diện tình trạng hệ miễn dịch, nội tiết, thần kinh và chuyển hóa từ đó xây dựng kế hoạch chăm sóc cơ thể hiệu quả.

Ca sĩ Tùng Dương giữ vững nội lực sân khấu dù ở tuổi ngoài 40. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Sau khi tìm hiểu, Tùng Dương lựa chọn đồng hành cùng Phòng khám H&H, nơi hội tụ đội ngũ bác sĩ nội khoa giàu kinh nghiệm tại Việt Nam và chuyên gia quốc tế từ Đức, Nhật Bản, Thái Lan. Điểm nổi bật của H&H là mô hình chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa, tập trung vào khả năng phục hồi tự nhiên và nâng cao nội lực cơ thể.

Đội ngũ bác sĩ H&H đồng hành cùng khách hàng chăm sóc sức khoẻ nội sinh. Ảnh: H&H

Tại đây, Tùng Dương được kiểm tra các chỉ số sinh học chuyên sâu: từ vi chất, nội tiết, chất lượng giấc ngủ đến khả năng oxy hóa tế bào. Dựa trên kết quả, bác sĩ đã thiết kế liệu trình chuyên biệt dành cho anh, bao gồm: cải thiện giấc ngủ sâu, hỗ trợ tuần hoàn oxy, thanh lọc đại tràng bằng công nghệ khép kín và tăng cường năng lượng tế bào.

“Đây không chỉ là giải pháp cho người mệt mỏi mãn tính mà còn phù hợp với những người cần duy trì sức bền, sự tỉnh táo và sáng tạo dài lâu như nghệ sĩ, doanh nhân và các nhà lãnh đạo”, bác sĩ tại phòng khám cho hay.

Không chỉ dừng ở chuyên môn y khoa, H&H còn tạo dấu ấn bởi không gian chăm sóc cao cấp nhưng gần gũi, với từng khu vực được thiết kế riêng biệt để mang lại sự thư giãn và đảm bảo tính riêng tư cho từng khách hàng.

H&H thiết kế không gian tối ưu cho sự riêng tư và thư giãn của khách hàng. Ảnh: H&H

Sau một thời gian kiên trì áp dụng liệu trình và điều chỉnh lối sống theo tư vấn của bác sĩ, nam ca sĩ cho biết, anh cảm nhận rõ sự thay đổi như tinh thần minh mẫn, giấc ngủ sâu, khả năng tập trung tốt hơn và từ đó, cảm hứng nghệ thuật cũng trở nên bền bỉ, sâu sắc hơn.

“Không chăm sóc cơ thể từ bên trong, rất khó để giữ được chất lượng công việc và sự dẻo dai lâu dài”, nam ca sĩ chia sẻ. “Mỗi người nên hiểu rõ thể trạng của mình để đưa ra lựa chọn đúng lúc, tránh tình trạng tưởng là khỏe nhưng thực ra đang dần đánh mất năng lượng sống”.

Phòng khám H&H hiện là điểm đến của nhiều nghệ sĩ, doanh nhân và những người theo đuổi lối sống bền vững. Với sự kết hợp giữa công nghệ y học hiện đại, chuyên gia quốc tế và quy trình tư vấn chuẩn hóa theo từng thể trạng, phòng khám giúp khách hàng phục hồi thể chất đồng thời là người bạn đồng hành trong hành trình nâng cao chất lượng sống.